waist_man_fat

1: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:33:42 ID:xJP
お勧めはしない




2: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:34:25 ID:W3D
体力的なとことかどうや

4: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:34:51 ID:xJP
>>2
落ちたんじゃ…ないかな

3: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:34:31 ID:SO3
まさか断食うぃ

5: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:35:22 ID:xJP
>>3
ほぼ断食に有酸素運動でターボかける

12: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:38:11 ID:1Vf
>>5
断食でも水も飲まんのか?

15: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:39:04 ID:xJP
>>12
飲まなかったら死んでまうがな

17: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:39:58 ID:1Vf
>>15
水は飲むんか
対れょく回復してきたしワイも筋トレしてみようかな

19: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:40:34 ID:1Vf
>>17
×対れょく
○体力

20: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:40:41 ID:xJP
>>17
ゼロコーラ飲んでたで

21: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:41:10 ID:1Vf
>>20
なるほど

7: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:35:56 ID:xJP
翌日には面白いほど体重が落ちる

9: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:36:48 ID:7XQ
身長、元々の体重、現在の体重教えてクレメンス

11: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:37:46 ID:xJP
>>9
172
80kg→62kg

14: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:38:46 ID:7XQ
>>11
これはすごい

健康的には何ともなかった?
風邪引いたりどっか体悪くしたりなかった?




16: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:39:33 ID:xJP
>>14
いやまったく

10: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:37:05 ID:Bhn
リバウンドってどうすれば防げる?

13: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:38:34 ID:xJP
>>109
俺も見事にリバウンドした
結局筋肉つけて食いすぎないことやろ

18: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:40:26 ID:7XQ
ん?現在の体重が62kgなんやろ?
リバウンドって?

22: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:41:11 ID:xJP
>>18
今は78kgやで

23: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:41:35 ID:7XQ
>>22
Oh...

24: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:42:05 ID:xJP
>>23
ご飯っておいしいよね

25: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:42:22 ID:7XQ
その一ヶ月というのは、いつの話や?

26: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:42:46 ID:xJP
>>25
ちょうど1年前やな

27: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:43:43 ID:xJP
学校や仕事してる人にはお勧めしない
頭が回らなくなる

28: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:44:48 ID:7XQ
ちなワイ現在ダイエット中、食事制限で7kg弱落としてるところ
ただここ2週間ぐらいは下がったり上がったり
ここから先は運動取り入れていかんと落ちなさそう

33: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:46:38 ID:xJP
>>28
走るのが一番良いよ
どんな運動よりも脂肪燃焼に向いてる

34: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:47:32 ID:7XQ
>>33
歩こうかな、とは思ってる
走ると膝が痛くなるんよね

35: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:48:26 ID:xJP
>>34
歩いたことはないなぁ
ちな俺は5キロ走ってたが3キロでもよかったと思ってる

29: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:44:56 ID:8um
わいは普通に暮らしてたら一ヶ月で10キロ以上減ったで

32: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:45:51 ID:7XQ
>>29
すっごい

38: 以下、\(^o^)/がお送りします 07/24(火)06:50:51 ID:U4m
心臓の負担やばそう
















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