ooij

1: 以下、\(^o^)/がお送りします  02:37:27.45 ID:d0XrziJMd
電車に乗る権利は貰えたよな?




2: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:00.08 ID:8ZW0dkCSM
身長は?

4: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:14.86 ID:d0XrziJMd
>>2
178

3: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:00.41 ID:UDk5vyCZ0
働く義務もやるで

5: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:36.62 ID:d0XrziJMd
>>3
憲法誤解してる定期

6: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:38.94 ID:EvFcsEC8M
ホモ?

7: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:38:48.13 ID:d0XrziJMd
>>6
ノンホモ

8: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:39:30.56 ID:cjuEf/5Ld
何して痩せたん

12: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:03.67 ID:d0XrziJMd
>>8
筋トレとウォーキングと食事制限

30: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:50:07.86 ID:+554KeQAa
>>12
やろうと思った気きっかけ教えて

33: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:50:56.42 ID:d0XrziJMd
>>30
暇だったから
アニメ映画漫画ゲームに飽きだした

34: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:51:39.92 ID:+554KeQAa
>>33
暇でもめんどくさいしんどいがデブの専売特許なのに

38: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:53:24.07 ID:d0XrziJMd
>>34
時間に余裕があると心にも余裕ができる
学校や仕事は心を殺す
それを埋めるために食う

40: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:55:27.12 ID:Z5Tq+BTU0
>>38
なんか結果出してる奴が言うと格好いいな

43: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:56:37.90 ID:+554KeQAa
>>38
でもニートはニートで不安じゃない
ニートを楽しめないたちなんだろうけど

でもなんとなくわかるわ
ストレス少ないと色々やってみようと思えるかも

46: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:00:04.17 ID:d0XrziJMd
>>43
ニートは半年目で焦り出すけど1年過ぎたらそれも薄まり
2年目以降は無の境地に到達する

9: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:39:55.93 ID:ujaSuWPI0
どれくらいかけて?

13: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:10.22 ID:d0XrziJMd
>>9
1年

10: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:40:41.48 ID:hobPS26E0
ムキムキか?

16: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:46.06 ID:d0XrziJMd
>>10
ホモマッチョですらないけどマッサージのとき硬いっすねぇって言われるくらい

14: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:12.08 ID:O4vW15cMd
風呂は入ってる?

18: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:42:00.17 ID:d0XrziJMd
>>14
2日に1回

15: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:34.48 ID:vRrpUVVb0
余った皮でしわしわ?

19: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:42:10.36 ID:d0XrziJMd
>>15
肉割れは勲章

17: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:41:52.80 ID:poYWdiPDa
初めてオナニーしたのは何歳?

20: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:42:20.61 ID:d0XrziJMd
>>17
10

21: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:43:54.70 ID:+QudTe5l0
100キロが一つの壁

24: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:46:08.84 ID:d0XrziJMd
>>21
100は食事だけでええ
80以下から全然落ちなくなる




25: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:46:57.79 ID:OHfdqfkOa
方法詳しく書いてよ

28: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:49:25.06 ID:d0XrziJMd
>>25
1日2食
バナナ、サラダチキン、卵、プロテイン、納豆、豆腐、豆乳、ブロッコリー、豚肉、鶏肉、もやし、カツオのたたき

をローテする

32: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:50:51.34 ID:OHfdqfkOa
>>28
糖質制限ダイエットか
どれくらいでそこまでおちた?

35: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:52:07.47 ID:d0XrziJMd
>>32
85くらいならそこまで運動しなくても痩せられた
そこからは運動と筋トレ追加した

29: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:49:31.23 ID:AgOQ9NtK0
まだちょいポチャやん

31: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:50:14.97 ID:d0XrziJMd
>>29
ギリ標準体重や

36: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:52:28.57 ID:k0Xxohzj0
食事制限は運動でダイエット出来る体を手に入れる為のもの

37: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:52:54.24 ID:DTysEIBi0
ワイは10ヶ月で130→90まで来たわ
まだまだ道半ばやがフルスクワット100kg7回とかできてきて筋トレも楽しくなってきた
今年も頑張るやで!

39: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:54:48.23 ID:Z5Tq+BTU0
85でよく運動できたな
筋肉ない85なら走れないだろうから筋トレだけしてたのか

41: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:55:37.25 ID:d0XrziJMd
>>39
最初は膝に負担がかかりにくいサイクリングやってた
夏は毎日30kmくらい走ってたな

42: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:56:28.91 ID:Z5Tq+BTU0
>>41
すげー
サイクリングって実はあんまり効かないとか聞くけどそうでもないんだな

45: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:58:39.20 ID:d0XrziJMd
>>42
運動しないやつが運動を楽しいと思える入口としては最適
ただあんだけサイクリングしてたのにランニングに切り替えたらすぐ息切れするから持久力はつかないな

47: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:01:12.01 ID:Z5Tq+BTU0
>>45
よく走れたな
足クソ痛いだろきっと
膝とか足首おもっきり死にそう

48: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:02:22.81 ID:d0XrziJMd
>>47
膝は大丈夫だけど足底腱膜炎で一週間走れないときはもどかしかった
運動した翌日は休まないとあかん

49: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:05:00.87 ID:Z5Tq+BTU0
>>48
足底腱膜炎ってなに?
足の裏にも筋とかあんの?
歩き過ぎたら踵が痛くなるイメージだけど

52: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:07:15.71 ID:d0XrziJMd
>>49
踵に鈍い痛みがずっと残るんや
たち悪いのが少し立ってると痛みが和らぐからいけるやんって勘違いすること
そのまま運動したら更に悪化する

44: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:58:01.31 ID:+554KeQAa
自分は健診ひっかかったから絶対ダイエットしなきゃなんだがどうもスタートきれん
デブは言い訳の天才

50: 以下、\(^o^)/がお送りします 03:05:26.80 ID:d0XrziJMd
>>44
プロテインは腹持ちいいしマイプロなら安いから筋トレしなくてもおすすめ

26: 以下、\(^o^)/がお送りします 02:48:36.79 ID:Av8mkt8E0
ワイも自慢していいか
90→65 →80やわ
コロナが悪い


















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